早朝ロード 虹の湖～城ヶ倉大橋

久しぶりの投稿です。

5月14日にランニングしたら右ひざを壊してしまい、仕事以外では安静にしておりました。

早く体力を回復させようと山道ばかり走っていたせいです。

走っていた距離は5～6kmだったんですが、加齢で足に負担がかかりすぎたみたいですね。

2週間以上安静にしていたら、痛みもなくなり今日は久しぶりにロードバイクを乗ってきました。

昼から雨予報だったのでAM6時スタート。

虹の湖経由で50kmのライドと思っていましたが、足の調子が良さそうなので城ヶ倉大橋まで距離を延ばしてみました。

登りは膝に負担がかからないように頑張らない。

城ヶ倉大橋から上には酸ヶ湯温泉がありますが、また今度。

城ヶ倉大橋からのDHの後はほぼ平地。

のんびりペダリングして10:20に帰宅。

84kmの走行距離になりました。

来週はいよいよMTBコースの下見の予定。

本当は先週日曜の予定だったんですが、体調悪い方がいたので２週間後に延期となりました。草おがってるでしょうね。

あじゃらパンプトラックのほうの整備も進めないと（自転車乗れないので、忘れてました）・・・まずは刈払機を購入して草刈りですね。

パンプ自体はこれ以上どうしようもなさそうなので、もう一つのバンクコースは色々したいですね。