リハビリライド6

夕方からワイナリーまでリハビリライド。

ライド以外の日はウォーキングしてますよ。

ライドするとお尻が痛くなるので、お尻が痛い日はウォーキング。

ウォーキング頑張りすぎて、踵が痛い日はサイクリング。

朝起きた時の浮腫みがだいぶとれているのですが、立った姿勢が長かったりすると左足首がすぐに浮腫んで動きが鈍くなります。

なかなかこういうのが良くならないのは年齢なのかしらね～

靴を履くとき少しずつラクに入るようになったり結ぶ紐に余裕ができてるから、回復してると思います。