一か月ぶり

左肩の上腕骨大結節骨折してからひと月経過しました。
今日の診察ではだいぶついてきているようで、次の診察は２週間後となり、少し加重をかけても大丈夫ということです。
つまり軽めに自転車乗ってもOKっていうことかな？（自己判断）

そんなわけで仕事終わってから、一か月ぶりに自転車乗ってきました。

左腕の筋力が落ちすぎて、ハンドルを支えられない・・・
オンロードの凸凹でも左肩の筋肉に痛みがでるから、オフロードはまだまだですね。

気持ちいいと思ったけど、寒いな。