暑くて長い日でした

ライド疲れがあったけど、昨夜はワールドカップDH第１戦レオガンのライブを見てトロイ ブロスナンの優勝で盛り上がり。いいレースでした。

ぐっすり寝て5時には起床。

今日は一日いい天気で気温も上がるようです。

とりあえず6時からロードバイクで今年初の手稲山へ。

１本走って終了。

もう一本、軽川沿いの道を登ろうと思ったけど、下りで腰が痛くなったのでやめました。

休憩してから八剣山ライドへ。

12時～14時まで暑くてダラダラと3周ほど。

ペダルから足はずれて、ふくらはぎへヒットし8個のピン傷がつきました。

山ちゃんはウンコっぽいなにかのフンを踏んでいました。

場所を移動してH山トレイルライドへ。

僕らが登ってる間に一本ダウンヒッて追いつくオリエちゃん。

一本橋で落車して泥の中に踝まで埋まる山ちゃん。

15時入山で下山は17時。

帰宅してからレオガンXCを見ていたのですが、Womenはフィニッシュまで見れたけどMenがスタートする前にいつのまにか寝てしまい、起きたら朝でした。