DoRide DH#3 Rusutsu Cup Race Day

2015_0809 DoRide DH#3 Rusutsu Cup from Miyamoto on Vimeo.
日曜はDoRide DH#3 Rusutsu Cup Race Day。

骨折からの復帰戦なので、順位よりも怪我なくフィニッシュするのが大事。
なにも考えずにスタートすると目を三角にして頑張っちゃうので、頑張らずに自分を抑えるように言い聞かせて走って予選は5位。
タイムは3：00.31

決勝の目標は３分を切ること、でもギリギリのラインとかブレーキとか考えないように、全てに余裕を持たせて走る。クラッシュ厳禁。
そして、決勝も5位。タイムは2秒縮めて、2：58.08

まずまずの結果、そして怪我しないで終れました。

次回のDHレースは、8月30日のリズムヒラフカップ。
昨年はリズムサイクルがヒラフDHコースを管理して、常設コースとしてマウンテンバイクで走れたけど、今年はな～んもやってない？
そのためDoRideが今回のレースのためにコース作りしてます。

DoRide DH#3 ルスツカップ試走日

週末はDoRide DH#3 ルスツカップ。
GWに右手首骨折してから3ヶ月、いよいよDH復帰です。

土曜日は試走日。
まだ右手のむくみが取れずに100％の力が入らないですが、小樽XC走ったりして調子はよくなってます。酷使すると右手首が熱をもつけど、痛みはないから大丈夫でしょう。

手首骨折時にヘルメットも壊れたので、今日からニューフルフェイスヘルメット Giro Cipher。
5月下旬に注文したのに届かずに色々あって今朝受け取り。海外通販も考え物ですね。
ヘルメットの受け取りがあったので、昼からルスツ入り。

まだヘルメットのパッドが固いから窮屈だけど問題ない。

走りに関しては、今年2回も骨折するわけには行かないので、勝負はせずにクラッシュしない走りをします。

ルスツリゾートMTBパーク

シーズン券を購入しているので、今日もルスツリゾートへ。
5回以上走れば元はとれるし、毎回チケット購入の長蛇の列に並ばなくてすむしね。
この時季のトレイルは虫が多くて草ボーボー、そして蒸し暑くて・・・常設コースが出来たおかげで、行く気にならなくなってしまった。

最初一人で走っていたら、だんだんDHに慣れてきたのと、コースが乾いてきてスピードが上がってきて、あやうくクラッシュしそうになったんで、みんなとライディング。
みんなと走ると土埃でゴーグル必要ですね。

来週はDoRide DH#3 ルスツカップ。
右手の握力が完全回復はしていないので、気張らずに頑張らないライディングで走ります。

ルスツリゾートMTBパーク

土曜はルスツ。
昨夜の雨でウェット予報なので、天気がよくなる昼からライド。

だいぶ走りやすくはなったみたいだけど、上級者コースの林の中は超スリッピー。
MAGIC MARYはグリップいいですね。

初級者コースは慣れてくるとハイスピードになるから、たまに上級者コースをのんびりと。
調子はこかずにマイペースでライディング。

山麓は暑いけど山頂は涼しい風が気持ちよく吹いてます。

DoRide XC#3 White Line Bicycle Cup

(photo:ムーさん)
日曜は久しぶりのXCレース。
昨年の士幌以来のXCレースで、小樽のコースは数年ぶり。

久しぶりに小樽のコースを走ったら、シングルトラックが全然走れない・・・
自分の技術の低下に愕然・・・
手首骨折からの復帰という事もあるけど、それを差し引いても酷い走り。
XCレースは続けてないとダメかな。

ノーポイントなので最後尾からのらりくらりとスタート。
スタート直後から雨が本降り。
更にスリッピーになるので落車だけは気をつけます。また折ったら大変なので・・・

シングルトラックの下りでブレーキ握りっぱなしで右手首が限界、2周目入ったところで止まって休憩。
雨泥レースでアイウェアも泥と曇りで役に立たないから外してリスタート。

休憩したことで右手も力まなくなったし気持ちを切り替えられたので、そのあとはまあまあ順調。
足の疲労がピークになり最終回で足攣って再びストレッチ休憩。
2回の休憩をはさんでフィニッシュ。それでもエキスパート5位入賞でした。

クラッシュせず無事にフィニッシュできたからよかったけど、エリートに-1Lapされたのが悔しいね。


そうそうドロッパーポストつけて走ったけど、下りやガレ場では役に立ちました。
機械式で固定時にガリガリうるさいから、油圧式のほうがいいですね。

ルスツリゾートでDH復帰

3連休でしたが天候がなかなかよくなくて、最後の月曜日にルスツリゾートMTBパークでDH復帰しました。
雨上がりでヌタヌタ路面、コースレイアウトも変わっているので、こけないようにゆっくりと。

テーブルもジャンプできるけど、ウィップすると手首をひねるから痛みがでますね。
DHレースも3戦目から復帰できそうだし、ダートジャンプもいけそうだ。

復帰できるライダーと入れ替わりに離脱するライダーもあり、体力落ちてるんだから無理しちゃいけませんね。
僕もそうだけど、無理はしてないけどクラッシュするんだ。
反応が遅くなってるし体も弱ってきてるんだから、これからは今までの走りを抑えないとね。特に酒飲んでるタバコすってる運動してない飯食ってない人はね。ねっ。
ちゃんと治療してくださいよ。

でもねMTBライド楽しくて忘れちゃうんだ・・・

ロードで手稲山へ

3連休だけど土日は不安定な天気。
日曜の午後から天気よくなってきたので、夕方からロードで手稲山へ。

久しぶりだったから30分は切れなかった・・・

DoRide DH#2 北海道DH選手権 天狗山 レースデー

日曜はDoRide DH#2 北海道DH選手権 天狗山。

僕の右手首は骨はくっついたけど筋力が復活していないなくて、ここのコースはガレ場が多いのでキャンセル。
DHは次回のルスツ大会から復帰するつもりです。

DoRide DH#2 北海道DH選手権 天狗山 試走日

エントリーはしていないけど、ギャラリーとしてロードバイクに乗って天狗山山頂へ。

まったりXC in ルスツ

日曜はルスツ道の駅に出来たMTBパークの完成記念のレース「まったりXC in ルスツ」

僕も右手首の骨がくっついたので、まったりと走ってきました。
右腕の筋力は落ちすぎてジャンプ等できないけど、久しぶりのダートは楽しいね。

まったりXCなのでスタート前のアップなんてしませんよ。
スタートまでまったり。
でもね、スタートでバーンって聞いたら、なんか無性に走りたくなってダンシングしてアタック。
あ～～ダンシング楽しい～な感じでガンガン踏んで、下り区間はクラッシュ厳禁な体なので、あせらずスムースに。
2ヶ月ぶりのダート走行！！あ～楽しい！！楽しくてペース落としてなんかいられない。
登りはガンガン走ってたら独走。
まったりしなきゃということで、途中で止まったり、フィニッシュ前でマドを待ったり。
それでもペース速くてトップでフィニッシュ。

ちゃんとまったり走るには、試走時間の1時間半を命一杯走りきるか、前日に100kmくらいロードで走って疲れ溜めないとまったり走れそうもありません。

いずれにしても天気もよくて、久しぶりにダートを走れたので楽しかったです。